9 Cara Mencintai Diri Sendiri untuk Hidup yang Lebih Bahagia

"Mencintai diri sendiri atau self love". Kalimat ini terasa sangat mudah ketika kita ucapkan. Namun kenyataannya, beberapa orang mengaku bahwa self love sangatlah sulit.

Beberapa dari kita masih sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Mengapa aku gendut, mengapa aku pendek, mengapa aku tidak seperti dia, mengapa harus aku yang mendapatkan masalah ini, dan pertanyaan pesimis lainnya.

Seringkali, kita terlalu memperdulikan penilaian orang lain terhadap kita. Ujung-ujungnya, hal tersebut membuat kita kurang bersyukur.

Bahkan, kita rela berubah dan tidak menjadi diri sendiri hanya untuk mendapatkan pengakuan dari orang lain. Ironisnya lagi, tak sedikit pula orang yang menyesuaikan standar hidupnya dengan hidup orang lain.

Pentingnya Mencintai Diri Sendiri atau Self Love

Meskipun tidaklah mudah, tetapi kita harus belajar untuk self love. Mengapa? Karena ada banyak manfaat yang akan kita rasakan dengan menerima diri kita apa adanya.

Orang yang bisa menghargai diri sendiri, akan lebih bahagia. Pasalnya, kita dapat berdamai dengan kelebihan dan kekurangan kita saat ini.

Selain itu, kita tidak perlu memaksakan diri secara berlebihan dan bisa bersikap sewajarnya. Tak hanya itu saja, dengan kita self love, maka hidup kita menjadi lebih sehat.

Berusaha untuk menerima diri sendiri, mencegah kita dari gangguan mental, seperti kecemasan hingga depresi. Kita juga akan lebih optimis dalam menjalani kehidupan.

Mencintai diri sendiri, membuat kita lebih menikmati hidup. Dengan diri kita yang sangat berarti ini, membuat kita dapat mengubah fisik, psikologis, dan emosional ke arah yang lebih baik.

9 Cara Mencintai Diri Sendiri

Sulit, bukan berarti kita tidak bisa. Cukup dengan melakukan hal yang sederhana saja, kita bisa menunjukkan sikap peduli pada diri sendiri.

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk self love. Apa sajakah itu? Mari kita simak bersama-sama!

1. Lakukan Semua Hal yang Kita Suka

Berhenti! Jangan hiraukan penilaian orang lain terhadap kita yang membuat kita merasa tidak nyaman. Mulai sekarang, tanamkan dalam pikiran dan hati untuk membuang semua ha-hal negatif.

Hal ini akan membuat hati kita lebih nyaman dan bahagia. Lakukan semua hal yang kita sukai, entah itu hanya sekedar membaca buku, menonton film favorit, makan-makanan yang enak, pergi ke bioskop, atau mengejar mimpi yang sempat tertunda.

2. Menerima Keadaan Kita Saat Ini

Hadapi diri kita dengan penuh kesadaran. Cobalah untuk merubah pola pikir, tekankan pada diri kita, bahwa kita bukanlah orang yang sama seperti dulu.

Kita berbeda, dan kita sudah menjadi pribadi yang lebih baik. Bila ada kejadian atau pengalaman buruk, jadikanlah itu sebagai guru bijak. Ambil semua hal positif, setelah itu move on dan nikmati keadaan kita saat ini dengan versi yang lebih baik.

3. Kelebihan Kita adalah Kebanggaan Kita

Bangga dengan apa yang kita miliki, merupakan salah satu bentuk upaya kita mencintai diri sendiri. Camkan, bahwa setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Maka dari itulah, jangan terlalu fokus dengan kekurangan yang kita miliki. Dengan begitu, kita tidak akan mudah membandingkan diri kita dengan orang lain.

Cobalah untuk mengenali diri sendiri dan cari tahu apa saja kelebihan yang kita miliki. Setelah itu, kembangkan dan jadikan kelebihan itu sebagai prestasi. Hal ini akan membantu kita untuk meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri kita.

4. Jalin Hubungan yang Membuat Kita Merasa Dicintai

Kita, memang terlahir sebagai makhluk sosial. Kita memang tidak bisa hidup tanpa keberadaan orang lain.

Namun, kita memiliki hak untuk menolak dan menerima siapa saja yang hadir dalam hidup kita. Kita harus memilih dan berteman dengan orang-orang yang mencintai kita dengan cara yang sama seperti kita mencintai mereka.

Kelilingi diri kita dengan orang-orang yang ingin melihat kita sukses. Tidak harus keluarga atau teman dekat, siapa pun orangnya jika bisa menghargai dan mencintai kita tanpa syarat, di situlah kita berada. Jika kita bersama orang-orang yang peduli dengan kita, maka dengan mudah untuk mengapresiasikan diri.

5. Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Kita tidak harus selalu meluangkan waktu untuk membantu orang lain. Ada kalanya, kita juga harus meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Hal ini akan membuat kita lebih mencintai diri sendiri. Meluangkan waktu, juga dapat menghindarkan kita dari stres.

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan, tidak harus bepergian sendiri, makan sendiri, atau membaca buku di tempat yang sepi. Mematikan media sosial untuk sementara waktu, juga bisa membuat pikiran kita lebih bebas.

Tak dapat kita pungkiri, jika media sosial sering kali membawa pengaruh buruk. Dari pada menggunakan media sosial seharian penuh saat waktu luang, cobalah untuk menggantinya dengan bersantai, atau sekedar melakukan hobi.

6. Jangan Terlalu Perfeksionis

Tidak harus menunggu seseorang untuk memeluk kita. Segeralah peluk diri kita sendiri.

Kita hanya cukup dengan menerima fakta bahwa tidak ada manusia yang sempurna. Mencintai diri sendiri adalah mengajarkan diri kita untuk tidak bersikap terlalu perfeksionis.

Hilangkan standar kesempurnaan yang tidak realistis itu. Kita hidup untuk nyata dan bukan untuk sempurna (Suga, BTS).

7. Cobalah untuk Memaafkan Diri Sendiri

Berusaha untuk memaafkan diri sendiri terdengar sangat sederhana. Namun, hal ini tidak semudah kedengarannya.

Terkadang kesalahan, kegagalan, kekalahan, yang terjadi pada masa lalu membuat kita enggan untuk memaafkan diri sendiri. Alih-alih berusaha untuk memperbaikinya, kita justru menyalahkan diri sendiri.

Padahal, sejatinya setiap manusia pernah melalui masa sulit dan pahit. Tidak perlu merasa sendiri, sempatkan sebelum tidur, kita merenungkan kesalahan kita dan cobalah untuk memaafkan diri dan orang-orang sekitar.

8. Bertanggung Jawab dengan Pilihan Kita

Hidup adalah pilihan, kita sendiri yang menentukan, ingin hidup bahagia atau sebaliknya. Kita memiliki hak untuk memilih apa yang ingin kita lakukan dalam melanjutkan hidup.

Mencintai diri sendiri itu artinya, kita membuat pilihan dengan melakukan hal-hal yang membuat bahagia. Lakukan pilihan tersebut dengan tanggung jawab dan kesadaran. Setelah itu, berhenti untuk hidup dalam angan-angan yang tidak realistis.

9. Percayalah Bahwa Tidak Semua Orang Menyukai Kita

Jika kita mencintai diri sendiri, kemudian ada seseorang yang tidak menyukai kita, maka itu adalah masalah mereka. Karena tidak akan mungkin semua orang bisa mencintai dan menghargai kita.

Jangan sampai pikiran negatif mereka memberikan dampak buruk bagi kita. Tak ada salahnya menerima kritik dan saran dari orang lain, tetapi tetap percaya dirilah jika kita mampu melakukan apa yang menurut kita benar.

Mari kita belajar untuk mencintai diri sendiri mulai dari sekarang. Tidak selamanya penilaian orang lain itu baik untuk hidup kita. Cukup jalani hidup dengan versi terbaik dan jangan lupa untuk berterima kasih kepada diri sendiri karena sudah mau berjuang hingga akhir. 

Keyword : mencintai diri sendiri

Demikian akhir dari tulisan ini, semoga dengan membaca artikel cara mencintai diri sendiri ini kita bisa menjalani hidup yang lebih baik.

Sampai jumpa di tulisan kami selanjutnya, atau baca tulisan-tulisan tentang kehidupan yang lainnya hanya ada di blogduniasatu.com

Baca juga: 

• Filosofi Kopi, Ada Pahit Dan Manis Dalam Hidup Ini
• Bagaimana Aku Mencintai Diri Sendiri
• Memaknai Sebuah Kehidupan

Berbagi :